LEISTUNGEN
PERSONAL-TRAINING
Individualisierte und effektive Betreuung, welche sich Ihren Wünschen und Zielen exakt anpasst. Die Betreuung umfasst sportliches Training, Gesundheits- und Ernährungsberatung, Outdoor-Aktivitäten und vieles mehr. Gemeinam erreichen wir Ihr gestecktes Ziel.
TAE BO
Tae Bo ist eine körperlich anstrengende und anspruchsvolle Sportart. Sie hilft dabei, den Körper fit zu halten und Stress abzubauen. Somit trägt sie auch dazu bei, im inneren Einklang zu bleiben. Dadurch, dass mehrere Kampfsportarten miteinander kombiniert werden, ist Tae Bo vielseitig.
VINYASA-POWER-YOGA
Die Mischung aus Vinyasa Yoga und Power Yoga erschafft eine kraftvolle und ausgeglichene Yogaform. Beim Vinyasa Yoga sind die Übergänge zwischen den Asanas fließend und folgen dem Rhythmus der Ein- und Ausatmung. Die Übungen aus dem Power Yoga sind kraftvoll und trainieren den ganzen Körper.
BODYSTYLING
Bodystyling verhilft zur Verbesserung der Körperfigur. Unterlegt mit Musik werden durch intensive Trainingsmethoden und Trainingsgeräten in den Bereichen Kräftigung und Dehnung alle großen Muskelgruppen geformt. Neben dem Muskelaufbau wird die Fettverbrennung angeregt und die Ausdauer gestärkt.
PERSONALTRAINING SPEZIELL FÜR FIRMEN
Fitness und sportliche Betätigung tut gut und hilft bei der Konzentration und auch die Teamfähigkeit zu stärken. Gerne komme ich zu Ihnen in die Firma und organisiere ein für Sie abgestimmtes Trainingsprogramm. Mit Freude fitter in den Alltag!
TRAINING – INDIVIDUELL WIE SIE
Wichtig ist mir der Mensch und seine Bedürnfisse. Jeder hat seine eigenen Ziele oder Wünsche. Ich stelle mich ich auf den Mensch ein. Gemeinsam erstellen wir Ihr Paket für Ihr nachhaltiges Wohlbefinden.
Gerne komme ich zu Ihnen nach Hause und betreue Sie mit Einzelstunden oder Sie laden Ihre Freunde oder Freundinnen ein und wir starten gemeinsamePower-Stunden!
Lassen Sie mich Ihre Wünsche wissen – gerne schnüre ich für Sie das passende Angebot.
Ich freue mich auf Sie!